博客來網路書店人氣好評

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！

這款經得起時間的考驗，這款經得起時間的考驗 極致而純粹 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本醫療保健8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品全書的內容大意

購物網站人氣 8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品 好書推薦 博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

『我的膽固醇為何總是降不下來？』
『這個食物的膽固醇太高了，不知道能不能吃吧？』
『沒時間運動，又聽說吃藥傷肝傷腎？怎麼辦？』

膽固醇和三酸甘油脂過高，是全世界中年人最普遍的健康問題，快速降低膽固醇至正常的範圍，也是現代人必須面對的健康課題，可是，很多人因為沒有自覺症狀，也沒有做健康檢查的習慣，根本不知道控制膽固醇值的重要性，等到演變成動脈硬化，引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時，才會悔不當初，甚至在措手不及下失去了生命。

即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？就算檢查出膽固醇已偏高，醫生建議不必立刻治療，只要多運動、少吃高膽固醇的食物就好了，但是沒有正確的資訊提供下，往往會對如何降低膽固醇搞得霧煞煞。

本書作者為資深醫師，長期對膽固醇、高血脂等健康議題進行深入研究，除了引導讀者正確認識膽固醇、破解一般大眾對膽固醇的迷思之外，並提供一套簡單、實用、有效的方法，而此套方法均經過人體實驗證明有效及安全性佳，絕無副作用、且不傷肝、不傷腎，只要跟著做4~8週，95％的人壞膽固醇能降下來，讀者可以放心使用。

不論你是健康檢查時發現膽固醇偏高的族群，或者正在深受高血脂症、糖尿病、高血壓等疾病困擾，愛好美食又不知如何選擇、想運動又不明瞭如何進行，都能透過本書，重新認識膽固醇，找到管理膽固醇最好的方法。

95％的人，壞膽固醇都可以降下來！
徹底公開，降膽固醇最有效的方法！
這套方法，均有醫學實證與臨床依據，
95％的人在4~8週之後，壞膽固醇均能有效的下降，
不用藥、不傷肝、不傷腎，沒有副作用，
控制好你的膽固醇，你可以完全信任本書！

本書主張：人人都該管理好膽固醇，
無法控制它，它就是你一生中最大的對手！

1.好膽固醇、壞膽固醇傻傻分不清楚？
即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？本書將一一幫你解答。

膽固醇過高，將深受中風、高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的威脅，但膽固醇過低，卻隱藏著致命的危機！

本書不僅教你把膽固醇調整到剛剛好，而且脂肪、體重、腰圍也會跟著降低，一次解決多種健康困擾。

別再忽視吃錯食物的殺傷力，6大飲食關鍵，導正你要命的錯誤。

關鍵1 飲食控制膽固醇，遠離心血管疾病的威脅──降低總膽固醇20％，就可以減少40％心肌梗塞的發生率。

關鍵2 這樣吃，膽固醇剛剛好──提供高膽固醇患者的救命食物表，該吃什麼一目瞭然。

關鍵3 少吃一點脂肪，健康大不同──健康or美食，不必二選一，替代食物讓你吃得安心。

關鍵4 這些食物絕對不能吃──高膽固醇食物大現形！鵪鶉蛋、豬腦、牛腦、蛋黃、魷魚……out！

關鍵5 1：2的平衡理論──當你吃下1份飽和脂肪酸的壞食物，你就必須吃下2份不飽和脂肪酸才能導正回來

關鍵6 吃八分飽──吃飽後覺得肚漲、胃悶，下次就要吃少一點。

1.天然好食材，提供關鍵營養素，提高好膽固醇就這麼簡單。博客來書店
2.精挑實驗確實有效的健康食品，降膽固醇好幫手。
3.每週3次運動，血管淨化，膽固醇不囤積。
4.每天喝5杯茶及紅酒50cc，抗氧化能力大增。
???
■超實用飲食備忘錄，8大類食物融入三餐，降膽固醇方便上手！

三餐怎麼吃？非常簡單！教你把八大類食物分配到每週或早、午、晚餐，比如早餐一碗燕麥粥、午餐記得吃半碗豆類食物、晚餐裡有三瓣大蒜，不必死記，聰明又方便有效。

另附上一週美味的降膽固醇食譜，為家人烹調健康美味，博客來網路書店照著買、照著做，不必傷透腦筋。

◎現任
童綜合醫院病理科主治醫師

◎學歷
美國密西根大學醫學博士
國防醫學院醫學士

◎資歷
三軍總醫院病理部科主任
國防醫學院醫學系副教授
中原大學醫工研究所兼任副教授
美國印第安那大學附設醫院研究醫師
國家預官考試命題委員
教育部部頒副教授
中國時報、台灣日報、自由時報、聯合報醫藥版專欄作家
國科會甲等研究獎
國科會研究計劃審查委員
美國密西根大學醫學院提名傑出論文獎
美國心臟學會會員
美國生理學會會員
?
◎研究工作
食物成份的降血脂功效
膽固醇對血管病變之影響
高血壓患者血管病變的成因及治療
紅酒成份的降血壓效果

◎降膽固醇食譜設計:
食譜營養專家
美國東密西根大學碩士陳孟焄博客來網路書局

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品 好書推薦 博客來網路書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 金忠孝    新功能介紹
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/25
• 語言：繁體中文

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品 評比 博客來網路書局

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品推薦，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品討論，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品比較評比，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品開箱文，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品部落客
8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品那裡買，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品價格，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品特賣會，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品評比，8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品部落客 推薦

8週降低膽固醇(增訂版)哈燒新品

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您