博客來網路書店人氣好評

越梳越健康高CP值

新書越梳越健康高CP值滿足我對醫療保健的需求。

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!

越梳越健康高CP值曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

越梳越健康高CP值都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

醫療保健越梳越健康高CP值全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

從頭開始開啟健康與美麗的養生之門！
你知道梳子運用的好，可以代替中醫的針灸療法或是穴位療法嗎？
達成有如針灸療法以及穴位療法的功用！
只要你擁有一把梳子，即可「梳」出好身體

中醫傳統經絡學說認為頭部是「諸陽之會」「元神之府」，本書傾力打造梳頭養生，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，教你每天梳頭幾分鐘，即可輕鬆容易的保健康。

為求長生不老，始皇泰山求仙，晉人煉丹製藥，終成千古笑談。在明白了自然規律的不可違背後，健康長壽遂成為人類永恆的追求。

中醫認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，進而保證身體的健康和強壯。據《梳頭密碼》透露，保持精、氣、神最好的「處方」就在我們身邊！只要你擁有一把梳子，洞悉梳頭的「密碼」，雖然不能永遠不老，卻完全能夠祛病強身，輕鬆「梳」出好身體！

你也許會懷疑，年復一年，日復一日，我們天天都在重博客來書店複的梳頭竟然有這麼大的魔力？

是的，一把小小的梳子就會幫你開啟永保健康與美麗的養生之門！

本書傾力打造的梳頭養生，是健康專家借鑑古人梳頭保健的經驗，以傳統經絡學說、全息醫學理論和大腦局部功能定位學說為理論基礎，對被中醫稱為「諸陽之會」、「元神之府」的頭部進行全面研究和探索，經過臨床實驗證明的一種行之有效的自然療法。操作容易，適應症廣，不僅對常見病療效顯著，對冶療各種疼痛性、慢性、功能性疾病和疑難雜症，作用更是神奇。

好的髮質和好的髮型會讓你熱情洋溢，一把好的梳子就是你創造自信的泉源。在書中，你還可以學到如何用梳子呵護美麗秀髮，如何用梳子梳出好精神。

健康生活需要更新的理念去引導，精彩就在《梳頭密碼》裡。作者將用細緻的插圖、通俗易懂的語言、專業的操作方法，為您詳細闡述關於梳頭的一切秘密，圖博客來網路書店文並茂之餘，更讓你懂得養生之道原來如此簡單。

想要長壽嗎？
想要擁有由內而外的健康身體嗎？
想要立刻變得美麗嗎？
那就隨我一起走進梳博客來網路書局頭的密碼世界吧！

◎一九七二年出生於府城台南。博客來

◎中醫學系畢業，執業中醫師。

◎中醫世家，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。

◎鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。

◎著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 黃中平    新功能介紹
• 出版社：宇河文化出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/17
• 語言：繁體中文

越梳越健康高CP值

內容來自YAHOO新聞

超簡單！2拉伸動作，雕塑手臂線條

養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆
漿

【早安健康／翁浩雯編譯】炎熱的夏天到了，迫不及待地想要穿著無袖上衣或背心，讓自己能夠涼快一點嗎？但是很多人難免會覺得露出手臂有些不安──因為手臂上好像多了一些令人困擾的掰掰肉！

別擔心，你只要做兩個簡單又快速的運動，就能夠增強手臂的肱二頭肌，讓你一整個夏天都能夠自信穿著無袖背心，輕鬆出門！

首先，請先選擇一條至少5呎（約150公分）的彈力帶，每周做三次以下這些動作，但每次運動請記得間隔一天。

一、單臂推撐

1.左半身躺在地上，左手放在右肩膀上。將右手放在胸前的地板上，手指朝著頭的方向，膝蓋微彎。

2.當右手撐住，推地抬起身體約5～10公分，小腹和胸部肌肉一邊用力縮緊，再慢慢放下。重複動作10次之後，再換邊。

二、法國式推舉

1.雙腿站立，右腳比左腳在前約2英呎（約5公分），但不要固定住膝蓋。左腳踩在彈力帶的中間位置上，兩手分別從背後抓住彈力帶的末端，彎曲手肘在耳朵兩側，手則維持在頭的後方。

2.慢慢伸展手臂舉過頭頂，手臂一直保持在耳朵的兩側。接著慢慢回到開始動作。右腳在前做15次，接著換成左腳在前，右腳固定彈力帶，重複動作15次。

注意：不要讓背部變成弓箭型，或是頭跟手臂往後傾斜。

【延伸閱讀】

養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆漿

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超簡單-2拉伸動作-雕塑手臂線條-040130752.html

越梳越健康高CP值推薦，越梳越健康高CP值討論，越梳越健康高CP值比較評比，越梳越健康高CP值開箱文，越梳越健康高CP值部落客
越梳越健康高CP值那裡買，越梳越健康高CP值價格，越梳越健康高CP值特賣會，越梳越健康高CP值評比，越梳越健康高CP值部落客 推薦

越梳越健康高CP值

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您