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好書養心:32個控制情緒,不傷不憂的新概念
作者: 林慶昭
新功能介紹- 出版社:好的文化
新功能介紹 - 出版日期:2011/08/10
- 語言:繁體中文
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味,但養心:32個控制情緒,不傷不憂的新概念這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會,將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引,並且已進入整個情境之中了
養心:32個控制情緒,不傷不憂的新概念曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
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商品訊息功能:
中醫所謂:主明則下安,以此養生則壽。
養身先養心,不為七情所傷,自然能過不生病的生活!
保持愉快的心情,有助於身體健康。這裡指的心就是腦,當然也包含情緒調節。情緒過度對身心都不利,《黃帝內經》就明確地說:「怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。」因此,人們在日常生活中,除了注意營養攝取和運動鍛鍊外,更需要陶冶自己的情操和開闊胸懷,避免持續的情緒緊張。
一個健康的人必須是身體與靈魂都健全完整的。要想保持無病長壽,良好的心境相當重要。
當一個人內心充滿積極思想時,導致生病的消極思想沒有了生存空間,你便能擁有健康。
本書收錄32個養身先養心的新概念,從保持心情愉快、讓生活有序、充分休息、自我調養、適度運動、飲食有節等六個方面下手。原來「心」是可以養出來的,從性情、飲食、運動來養心,最後達到身心平衡的境界。
千萬別讓壞心情出賣了你的健康。從今天開始,也許只是1%的好心情就能帶來100%的健康,何樂不為?
本書特色
★暢銷勵志作家林慶昭,和你分享不生病的秘訣!
★人之所以生病都是七情所傷:喜傷心、悲傷肺、怒傷肝、憂思傷脾、恐傷腎!
★心是養出來的,從性情修習、飲食、運動,達到身心平衡的境界!
作者簡介
林慶昭
從記者、主編、總編輯到獲獎無數的暢銷書作家,已經有成千上萬的人看過林慶昭的書,並從中找到了生命裡真實的感動與簡單的快樂。
得獎記錄:
第十屆全國學生文學獎小說獎、第十一屆耕莘文學獎小說獎、第八屆巡迴文藝創作獎散文獎、台北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎。
著作:
《別再為小事抱怨》、《別再為小事生氣》、《別再為小事煩惱》、《脾氣沒了,福氣來了123》、《機智說話高手》、《這些花.那些事》、《做事做到位》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候:心情圖文書》、《轉念:心情圖文書》、《真愛:心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下,愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實,沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。
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作者: 林慶昭
新功能介紹- 出版社:好的文化
新功能介紹 - 出版日期:2011/08/10
- 語言:繁體中文
養心:32個控制情緒,不傷不憂的新概念
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內容來自YAHOO新聞
多出國看看很重要…最強擺棋手黃士傑:別怕失敗
Google DeepMind開發的AlphaGo打敗南韓棋王李世乭,震驚棋界。AlphaGo背後推手黃士傑原本是設計象棋程式,卻在圍棋比賽輸給電腦,讓他決定繼續開發圍棋。黃士傑的結論是「不要怕失敗」,嘗試各種點子,十次總有一次會成功。
二○○六年第十一屆奧林匹克電腦圍棋競賽,可說是AlphaGo的起始點。
黃士傑說,電腦過去在圍棋領域從未勝過人類,短短幾年內,電腦在九乘九小棋盤圍棋賽贏了黃士傑,讓棋力不差的他大為震驚,「竟然輸給電腦」。回到台灣後,決定投入電腦圍棋。他以太太姓名命名的圍棋程式「Erica」,就是後來的成果。
他找到了讓電腦棋力大增的演算方式是「自主學習」。他說,過去的下棋程式,是工程師設計好、讓電腦去比賽,輸了以後,調整參數再去比賽,等於是人的學習。但他讓AlphaGo「自己跟自己下棋」,電腦自己學,技術能力突飛猛進。
這時因為Google投資入股AlphaGo,有更多的人力、經費,公司決定讓他做主導研究者,開發圍棋程式。AlphaGo的人工智慧系統,是以類神經網路的概念,結合機器學習(Machine Learning)與深度學習網路(deep neural networks),它能模擬人類專家,先分析盤面、找出最適合下的幾步棋,再選擇其中最有利的下一步。
去年起,約一年期間,AlphaGo就在十九乘十九的棋局上,打贏世界棋王。下一步他打算挑戰多人戰略聯盟、三D戰略遊戲等產品。
「台灣的老師指導能力真的很厲害,出國能力不輸人。」但黃士傑強調,「多出國看看很重要」。他當初便是透過「戰友」幫助,在加拿大找到博士後研究的工作,進入DeepMind工作。
DeepMind執行長Demis Hassabis被稱為「世界上最聰明的人之一」,統領來自世界各地的「聰明人」,黃士傑看這位老闆,形容他不像學者,「更像有衝勁的年輕人,有動力去實現自己的夢想(人工智慧)」。
他形容在DeepMind非常人性化,不要求打卡和加班,因為員工有好的個人生活,就能更好的達成工作目標。DeepMind讓每個人發揮所長,能力自然彰顯出來。
DeepMind以研發為主要營運模式,大家都熱愛做研究寫報告,發表論文的旺季,預約實驗室機器滿到排隊,不斷產出有智慧的研發成果,也讓黃士傑樂在其中。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多出國看看很重要-最強擺棋手黃士傑-別怕失敗-200100488--finance.html
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