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成長專家傳授的長腿黃金法：讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開！好康每日

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內容簡介: 讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開！

突破基因障礙，成長專家獨門的增高料理和整骨體操，讓你的小孩成為高人一等、打籃球超輕鬆的好小子！

Expert advice on how to help your children grow taller.

長高四訣：博客來

助攻！幫助長高的食物和料理
從飲食著手，確保營養攝取充足，並提供製作簡單、口味獨特的點心和配菜。
防守！克服增高障礙的秘方博客來網路書店
治療對增高不利的偏食秘方，並提供家中有矮個子小孩的媽媽，各自獨特的增高經驗。
射藍！能長10cm的體操和瑜伽
詳細介紹能伸展肌肉的體操和伸展運動，同步訓練孩子身手的靈活度和敏銳度。
得分！從生活習慣中達到增高理想
從生活習慣中培養高個子的正確生活方法，達到增高的理想。

決定孩子將來的身高，就從3歲開始訓練！

增高料理+體操+正確生活習慣
成長專家的三大黃金法，讓父母都能教養出優秀的高個精英！

本書詳細記載成長專家數十年來，經營成長診療室所累積的豐富經驗，介紹所有關於增高的知識，從飲食調理、運動補強到睡眠方式等日常生活的照護要點，並附加6位成功養出高個小孩的媽媽，各自的獨特秘法。擁有本書，不用帶孩子去醫院，也能輕鬆達到長腿的目標。

在EBS TV「育兒日記」、EBS廣播台「父母教育諮詢室」、KBS廣播台「健康諮詢室」以及育兒網站「太陽升起 」、「現代百貨i俱樂部」等，各種媒體中擔任健康諮詢的工作，是頗具聲望的小兒科醫師。

他把在成長診療室裡，所得到的寶貴臨床經驗運用到實際診斷中，解決了許多媽媽因擔心自己孩子個子矮小而憂心忡忡的煩惱。

並且還透過離乳專門機構──「高醫生關愛兒童」提供「兒童餐」。

現在經營「高時煥小兒科」成長發育診療室。

著有《高醫生兒童健康減肥》、《育兒飲食方法》、《帶好我的獨身子》、《茁壯成長的離乳食品》、《老師，怎樣調理孩子的飲食呢？》等書。

醫學博士

曾任三星首爾醫院及檀國大學醫學系小兒內分泌學專任教授
現任順天香大學醫學系及成均館大學醫學系教授

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 高時煥    新功能介紹
• 譯者：崔冬梅
• 出版社：維他命文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/03/28
• 語言：繁體中文

成長專家傳授的長腿黃金法：讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開！好康每日

內容來自YAHOO新聞

超商鮮食秋換季 起司麵飯會牽絲

中國時報【郭家崴╱台北報導】

超商看好突破5000億元的外食市場逐年成長15％，不斷更新鮮食菜單，尤其針對學生及年輕族群偏好的義大利麵、焗烤等西式料理，加入會牽絲的天然起司，提出「專門店的價值、平民化的價格」，預估換季和食材、產品升級，可增加2成銷量。

7-11今年正餐消費人次可超過億人，義大利麵、焗烤類、夜市美食和鍋物陸續端出秋冬新品。首波16日起舉辦世界起司大賞，耗資千萬元引進日本新設備、製程，和英、美等5國的帕瑪森、莫札瑞拉天然起司，與台灣獨家開發的羅勒風味起司；包括首次以九層塔取代羅勒的青醬烤雞義大利麵、主菜更新的紅醬肉丸義大利麵、加入新鮮香菇的雙起司烤雞鮮菇焗飯等，成本提高2∼3倍，價位維持65∼75元。

全家為年輕族群設計的歐姆蛋燴飯系列，暑假期間帶動米飯類主食成長2成；其中，咖哩豬排歐姆蛋燴飯因大眾化咖哩醬汁、厚實日式炸豬排受青睞，排名系列第一名。預計10月中陸續再推焗烤、焗麵等濃郁型秋冬新品。

Hi-Life萊爾富觀察入秋後溫熱鮮食明顯爬升，新品焗烤起司薯餅三明治近一周賣出逾8000個；焗烤哈姆紅醬舞飯糰人氣高；脆腸肉醬焗烤飯是近期主餐米飯類冠軍；10月6日前指定三明治與飯糰搭配指定飲料49元。OK的3款濃郁牽絲起司鮮食都是常賣品，夏威夷焗烤飯在30日前搭配指定飲品省10元；經典三明治和起司牛肉滿福堡30日前單件79折或加購爽健美茶535ml享飲品半價。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超商鮮食秋換季-起司麵飯會牽絲-215008173.html

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